N.T.C ナガイトレーニングクラブ 群馬県高崎市のあなたにやさしいスポーツクラブ

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3月の週替りレッスンのお知らせです。

金曜日13：30～

  6日 「ポールエクササイズ」
13日 「ﾌｯｷﾝ！ﾌｯｷﾝ！ﾌｯｷﾝ！」
20日 　祝日のため休講
27日 「ウエストシェイプ」

金曜日19：30～

  6日 「スロトレ」
13日 「ウエストシェイプ」
20日 　祝日のため休講
27日 「ポールエクササイズ」　　 

金曜日20：00～

  6日 「SIGOKI」
13日 「ポールストレッチ」
20日 　祝日のため休講
27日 「ウエストシェイプ」

土曜日12：00～

  7日 「ウエストシェイプ」
14日 「ポールエクササイズ」
21日 「ウエストHIIT」
28日 「ポールエクササイズ」

土曜日12：30～

  7日 「ポールストレッチ」
14日 「ヒップアップ」
21日 「ヒップHIIT」
28日 「ヒップアップ」

3月に入り寒暖の差が激しくなっています。花粉も本格的に飛んでいて冬から春へ変わっているのを感じます。季節の変わり目は体調を崩しやすいので体のケアをしっかりしていきましょう。