N.T.C ナガイトレーニングクラブ 群馬県高崎市のあなたにやさしいスポーツクラブ

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2月の週替りレッスンのお知らせです。

金曜日13：30～

  6日 「ポールエクササイズ」
13日 「スクワット教室」
20日 「ポールエクササイズ」
27日 「ウエストシェイプ」

金曜日19：30～

  6日 「スロトレ」
13日 「ウエストシェイプ」
20日 「ウエストHIIT」
27日 「軸トレ」　　 

金曜日20：00～

  6日 「SIGOKI」
13日 「バランスボール」
20日 「ヒップHIIT」
27日 「軸トレ」

土曜日12：00～

  7日 「ウエストHIIT」
14日 「軸トレ」
21日 「ウエストHIIT」
28日 「軸トレ」

土曜日12：30～

  7日 「ヒップHIIT」
14日 「ウエストシェイプ」
21日 「ヒップHIIT」
28日 「ウエストシェイプ」

今年の冬の太平洋側は雨が少ないみたいですね。特に風の強い群馬では空気が乾燥しているのを感じます。風邪も流行りやすい時期なので体調に気を付けながら運動していきましょう。