N.T.C ナガイトレーニングクラブ 群馬県高崎市のあなたにやさしいスポーツクラブ

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12月の週替りレッスンのお知らせです。

金曜日13：30～

  5日 「ウエストシェイプ」
12日 「筋トレタイム」
19日 「軸トレ」
27日 「ﾌｯｷﾝ　ﾌｯｷﾝ　ﾌｯｷﾝ」

金曜日19：30～

  5日 「軸トレ」
12日 「ウエストシェイプ」
19日 「スロートレーニング」
27日 「ウエストシェイプ」　　 

金曜日20：00～

  5日 「ヒップアップ」
12日 「ポールストレッチ」
19日 「ﾌｯｷﾝ　ﾌｯｷﾝ　ﾌｯｷﾝ」
27日 「ポールストレッチ」

土曜日12：00～

  8日 「スロートレーニング」
15日 「ポールエクササイズ」
22日 「ウエストHIIT!」
29日 「ポールエクササイズ」

土曜日12：30～

  8日 「ﾌｯｷﾝ　ﾌｯｷﾝ　ﾌｯｷﾝ」
15日 「ウエストシェイプ」
22日 「ヒップHIIT!」
29日 「ウエストシェイプ」

空気が乾燥している日や風の強い日が増えてきて冬らしくなってきましたね。
インフルエンザが流行っているそうなので体調に気を付けて運動していきましょう。