N.T.C ナガイトレーニングクラブ 群馬県高崎市のあなたにやさしいスポーツクラブ

いつもナガイトレーニングクラブのホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。

7月の週替りレッスンのお知らせです。

金曜日13：30～

  4日 「ウエストシェイプ」
11日 「腹筋教室」
18日 「ポールエクササイズ」
25日 「ﾌｯｷﾝ　ﾌｯｷﾝ　ﾌｯｷﾝ」

金曜日19：30～

  4日 「軸トレ」
11日 「ウエストシェイプ」
18日 「スロトレ」
25日 「ウエストシェイプ」　　 

金曜日20：00～

  4日 「ウエストシェイプ」
11日 「バランスボール」
18日 「ﾌｯｷﾝ　ﾌｯｷﾝ　ﾌｯｷﾝ」
25日 「ポールストレッチ」

土曜日12：00～

  5日 「ウエストHIIT!」
12日 「軸トレ」
19日 「ウエストHIIT!」
26日 「軸トレ」

土曜日12：30～

  5日 「ヒップHIIT!」
12日 「ウエストシェイプ」
19日 「ヒップHIIT!」
26日 「ウエストシェイプ」

7月に入りましたが真夏のような暑さです。屋外での運動に危険を感じたら涼しい室内での運動に切り替えて熱中症の予防に努めていきましょう。