- 2025年 02月 04日
- 2月の週替りレッスンのお知らせ
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2月の週替りレッスンのお知らせです。
金曜日13:30~
7日 「ポールエクササイズ」
14日 「クランチ教室」
21日 「ウエストシェイプ」
28日 「スクワット教室」金曜日19:30~
7日 「スロートレーニング」
14日 「ウエストシェイプ」
21日 「軸トレ」
28日 「ウエストシェイプ」金曜日20:00~
7日 「SIGOKI(シゴキ)」
14日 「ポールストレッチ」
21日 「ヒップアップ」
28日 「バランスボール」土曜日12:00~
1日 「ポールエクササイズ」
8日 「ウエストHIIT!」
15日 「ポールエクササイズ」
22日 「ウエストHIIT!」土曜日12:30~
1日 「ヒップアップ」
8日 「ヒップHIIT!」
15日 「ヒップアップ」
22日 「ヒップHIIT!」寒波の影響で寒い日が続きそうですね。山に雪雲がかかっている姿を見ていると余計に寒く感じます。寒さで体調を崩さないように注意していきましょう。