N.T.C ナガイトレーニングクラブ 群馬県高崎市のあなたにやさしいスポーツクラブ

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4月の週替りレッスンのお知らせです。

金曜日13：30～

  4日 「ポールエクササイズ」
11日 「スロージョギング」
18日 「ポールエクササイズ」
25日 「ウエストシェイプ」

金曜日19：30～

  4日 「スロートレーニング」
11日 「ウエストシェイプ」
18日 「スロートレーニング」
25日 「軸トレ」　　 

金曜日20：00～

  4日 「SIGOKI(シゴキ)」
11日 「ポールストレッチ」
18日 「SIGOKI(シゴキ)」
25日 「ウエストシェイプ」

土曜日12：00～

  5日 「ウエストHIIT!」
12日 「ポールエクササイズ」
19日 「ウエストHIIT!」
26日 「ポールエクササイズ」

土曜日12：30～

  5日 「ヒップHIIT!」
12日 「ヒップアップ」
19日 「ヒップHIIT!」
26日 「ヒップアップ」

4月に入りましたが山間部では雪の予報になるほど寒い日になっています。体調を崩さないように運動していきましょう。